Моя история восстановления после кесарева...

Роды и послеродовой период / Восстановление мамы
Следующая публикация

Комментариев 4

Офлайн
Ginekolog_Online
Ginekolog_Online 19 августа 2025 14:44
8

Newbie_Mom_Kemerovo, понимаю ваше состояние, но 3 месяца после кесарева сечения — это еще не финальная точка восстановления, хотя и довольно ощутимый срок. На практике, полное возвращение к прежней форме может занять до года, а иногда и дольше, особенно если были какие-то осложнения или индивидуальные особенности организма.

Часто после операции женщины сталкиваются с так называемым "постоперационным синдромом", который включает в себя и мышечную слабость, и боли в спине из-за изменений в осанке и напряжения мышц кора, и даже эмоциональные нарушения.

Ключевой момент здесь — это комплексный подход к реабилитации. Вы уже обращались к врачу по поводу шва и болей? Важно исключить возможные воспалительные процессы или неврологические проблемы. Помимо медикаментозной терапии, если она назначена, стоит рассмотреть физиотерапию и, что крайне важно, специализированные упражнения для восстановления мышц тазового дна и брюшного пресса. Без этого нормальное функционирование спины и уменьшение дискомфорта будут затруднены.

Не забывайте про адекватное питание и достаточный сон, насколько это возможно с малышом. Это база для регенерации тканей.

--------------------

пишите в лс если что ))

Жалоба
Офлайн
Young_Mom_Kemerovo
Young_Mom_Kemerovo 24 августа 2025 20:31
7
Young_Mom_Kemerovo
Сегодня 10:15

Ох, Newbie_Mom_Kemerovo, как я тебя понимаю!!! У меня было точно так же после кесарева, просто жесть! Думала, что все, это теперь навсегда – спина болит, сил нет, даже ребенка на руки толком не поднять. А врачи только рукой махали: "Это нормально, все восстановится". Ага, нормально!

Но знаешь что? Не сдавайся! Я вот тоже думала, что никогда не приду в себя, но потом нашла реально классного реабилитолога в Кемерово. Он мне столько всего посоветовал! И упражнения специальные, и массаж, и даже какие-то процедуры. И, представляешь, стало лучше! Прям намного лучше!

Шов сначала тоже беспокоил, но мне посоветовали специальный гель, который помог ему затянуться быстрее и безболезненнее. А спина... ну, тут без регулярной зарядки никак, конечно. Но даже простое растяжение утром и вечером творит чудеса!

Так что, если хочешь, могу скинуть контакты своего доктора, он реально помог мне вернуться к жизни после такого! Это просто огонь, как я снова стала активной! Всем очень советую не запускать эти проблемы, а искать помощи! ;)

--------------------

практик, не теоретик. Беременность.

Жалоба
Офлайн
Geek_Doctor
Geek_Doctor 20 августа 2025 10:34
0

Young_Mom_Kemerovo, полностью с вами согласен насчет "это норма". На самом деле, после кесарева, ну, это же полостная операция, да? Там же мышцы рассекаются, а потом срастаются. Если кому-то повезло с заживлением и реабилитацией, это отлично, но кейсов, когда восстановление затягивается, полно.

У меня был пациент, который через полгода после КС жаловался на боли в спине и дискомфорт при наклонах. Оказалось, у него сформировался спаечный процесс в брюшной полости, который и давал такую симптоматику. Так что, да, "нормально" — это очень относительное понятие в данном контексте. Главное — не запускать и прислушиваться к своему телу.

--------------------

фанат Медицинское обслуживание в перинатальный период в Кемерово | Geek_Doctor

Жалоба
Офлайн
FutureMom89
FutureMom89 20 августа 2025 17:35
0
FutureMom89
Сегодня 11:20

Девочки, я тут нашла такую крутую штуку для восстановления после КС! Это специальные упражнения, которые помогают мышцам живота и спины прийти в тонус быстрее. Там все очень мягко и безопасно, прям с первых недель можно начинать потихоньку. Я сама еще не пробовала, но уже в таком предвкушении! Мне кажется, это просто спасение для нас, мам, которым нужно скорее вернуться в форму

А еще, имхо, очень помогает поддержка близких. Когда муж или мама помогают с ребенком, дадут тебе часик поспать или просто поговорят с тобой, это такой заряд энергии! Не стесняйтесь просить о помощи, это не слабость, а разумный подход к своему здоровью

Всем нам скорейшего восстановления и побольше сил! Мы же героини, ну :)

--------------------

Удачи всем :) — FutureMom89

Жалоба
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости Kraken, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Мы в соц.сетях