После родов: как вернуть себе себя? Реальный опыт — подготовка к родам

Ну что, девочки, привет! Вот я и родила. Думала, самое страшное позади, но, блин, восстановление мамы — это отдельная история. Чувствую себя как выжатый лимон хотя вроде бы и сплю (когда малыш дает). У кого как проходил этот период? Какие были главные трудности? Я вот, например, не могу никак вернуться к нормальному питанию, постоянно хочется чего-то вредного. А еще эти перепады настроения! Нужна ваша поддержка и советы, как справиться со всем этим. Медицинское обслуживание в перинатальный период закончилось, а жизнь продолжается, и надо быть в форме!

tag: родовспоможение, подготовка к родам, перинатальный ангиограф, медицина перинатальная, родильные палаты Кемерово, родильные консультации, реанимация педиатрическая, кемеровский родильный дом, поддержка новорожденных, припроворостной период